経験をしているから語れる本当のこと、40代になると今までの20代、30代とはまったく違う「老い」を感じるようになります。
50代になるとうす毛に悩み始めます。
まだ若いから大丈夫と思っていても、最近は若い世代の人でもうす毛に悩んでいる人も多いのだそうです。
うす毛に悩むのは中高年以降の男性だと思われがちかもしれませんが、それも変わってきたのかもしれません。
まだ若い世代でしたらうす毛対策に育毛剤やシャンプーなどを試して自分で改善方法を見つけていくことも必要だと思います。
今はうす毛悩んでいなくても早めの対処が肝心です。
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うす毛対策、アラ還におすすめしたい育毛剤、シャンプー10選
40代ぐらいから「閉経」「更年期」というのが現実的に襲ってきます。それは良く耳にするのでわかっていることだと思いますが、女性ホルモンのエストロゲンが大きく関わっているのですよね。
このエストロゲンって、髪にも大きな影響を与え、髪の成長に大きく関係しているそうです！
早めに髪のケアをすると、あなたのきれいな髪はあきらめなくても大丈夫！
うす毛の悩みは出かけるときに人の視線を気にしてしまったり、自分が変わってしまい、その姿を鏡で見ることが嫌になってしまうということもありますね。
このような悩みは大きなストレスに！大きなストレスは髪にも悪いので悪循環になってしまいます。
あまり深く悩まないことが大切だと思いますが・・・ただ、うす毛対策はしなければならないのです。
ここでは育毛剤、シャンプーの楽天市場で人気のあるもの、売れているもの10選をご紹介します。
楽天市場で人気の育毛剤10選
育毛剤を１０選並べてありますが「育毛剤なんて・・・」と思われる方もいると思いますが、「先手必勝」でケアをしてみましょう。
40代ぐらいからケアを始めておくことが正解です。
エストロゲンの減少による薄毛、抜け毛も40代でしっかりケアすれば、50代、60代になっても若々しいきれいな髪をキープできるっていいますよね。
販売されている育毛剤は多くの種類があります。頭皮の血行を良くするもの、皮脂の分泌を正常にする働きのあるもの、栄養補給を目的としたもの、男性ホルモンの働きを遅らせることによって毛母細胞の働きを促すものなどです。
自分の頭皮の状態によって育毛剤を選んでいった方が良いと思います。使い分けることも必要ですし、すべてを配合しているものを選ぶなどしてうす毛対策を行います。
楽天市場で人気の育毛シャンプー10選
「お肌の曲がり角」という言葉があるように「髪の曲がり角」というのもあります。20代、30代なら自分の力で何とかできたかもしれませんが、40代以降は髪の毛のエクスパートの力を借りましょう。
「シャンプーは安物を使ったら絶対にダメよ」これはいつも行く美容院の美容師さんに言われた言葉です。
うす毛対策としてシャンプーの仕方やシャンプー選びは重要になってくるようです。
うす毛対策のシャンプー方法は、最初にお湯で髪を洗い流します。この状態で汚れをざっと洗い、頭皮をシャワーで柔らかくさせておくことが大切です。
シャンプーを適当に手にとり、手で泡立てて髪の毛を洗います。
爪で洗うのではなく、頭皮を優しく洗っていくのですが、マッサージをするように洗い、最後は綺麗に洗い流します。
頭皮が不衛生な状態ですとそれがうす毛の原因になりますから、正しい方法で弱酸性の頭皮に刺激を与えないようなシャンプーを使うことをおすすめします。
髪のために気をつけたいこと
✅栄養不足にならないようにする。タンパク質、ビタミンE、亜鉛などが不足しないように食事に気をつけたり、サプリで補うようにする。
✅たばこは×。喫煙は万病の元とも言われているので、吸わない方が良いです。
✅睡眠不足にならないようにする。
うす毛と頭皮のこと
うす毛の悩みの解決のためには頭皮のケアがとても大切になってきます。頭皮のケアを行うことによってうす毛の悩みは改善されることもあります。
頭皮の状態をしっかりと整えることによって髪も健康になっていきます。なのでうす毛に悩んでいる人は、頭皮の状態をまず調べてもらうことによってうす毛の悩みの改善へとつながっていくのでしょう。
育毛には時間がかかります
育毛って一朝一夕には効果が表われません。最低でも半年以上はかかると言われています。
時間がかかるからこそ、早めの対策が必要となるのです。
サプリや漢方で栄養を補い、生活習慣を見直し、育毛シャンプーや育毛剤を使い、じっくりと取り組めば効果は表われます。
昔は高いばかりで効果が期待できない商品ってあったと思うのですが、今は研究されているのでしょうね。
継続して使うことにより、結果が表われます。自分に合ったものを探してみてください。
まとめ
髪の毛も年齢とともに衰えてきますので、自分にあったシャンプーやコンディショナー、育毛剤などを使ってケアしていくことが必要です。
「まだ若い」「育毛剤？中高年みたいでイヤ」などと言わないで、積極的に取り組んでみてください。
女性も更年期の頃から急に髪の悩みが増えてきます。育毛ケアをしたり、ウィッグを使ったりして幅広い視点でオシャレでいたいですよね。
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