年齢を重ねても美しくしていたい。そのためには健康には気をつけなければいけません。心も体も元気でいたい。あまり神経質にはならず、自分の身体にあったものを前向きに採りいれながら身体も動かす！ウォーキングは気持ちも良く、健康のためにも良い！
パワフルひとり旅を伊豆の貸別荘アートロードで過ごす
2021年1月24日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
毎日、毎日がおもしろくない。日々の仕事から解放されひとりでリフレッシュしたい。
そんなときにはひとりで旅に出かけてしまいましょう。新しい出会いや小さな発見を見つけることができたら …
パワフルおばさん体型を改善したい。いつまでも年齢に負けず若々しさを保つ
2020年12月1日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
年齢を重ねてもウエストがキュ！腕も足もほっそりとして無駄な肉がついていない体型だったらどんなに素敵でしょう。
「自分ではまだまだ結構、頑張 …
パワフル【着る、筋肉。マッスルスーツEvery】中高年の肉体労働の腰痛予防
2020年11月2日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
人生100年時代と言われるようになり、働き方も変化が出てきました。
従来では60歳で定年を迎え、余生を軽い仕事や趣味などで有意義に過ごすと …
パワフル50代からの身体の変化で伝統にんにく卵黄を利用し始めた75歳の女性
2020年9月26日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
「ギクッ」ひざが今痛かった・・・今まではこんなことなかった・・・なんだろう～こんなことが突然起きてしまったという知り合いの中高年。
「いつ …
パワフル一碧湖・沼池は四季折々の季節を感じる最高の散策コース
2020年9月13日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
何度も一周している散策コースですが、最近は健康維持のために散歩をする人が増えて来ているので、もっと奥深く一碧湖という湖を探ってみたいと思いま …
パワフルウォーキングを効果的に行い、歴史・カメラも楽しみストレス解消する
2020年4月23日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
最近ではカメラを持って歩く（ウォーキング）をする人が増えてきました。
ただ近所を体を動かすために歩くのでは飽きてしまいませんか？ カメラを …
パワフル生活スタイルの変化に光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティ フォー）
2020年4月21日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティ フォー）をご紹介します。 免疫力upに睡眠はとても大事です。お子様から年配の方まで幅広 …
パワフル宇根展望台（うねてんぼうだい）まで歩いてみました
2020年4月20日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
伊東市の宇根展望台（うねてんぼうだい）は台風による影響を受けましたが見事に復活しました。
何度も歩いているところですが、汗だくになって展望 …
パワフルウォーキングで若返り、脳の働きも記憶力もup。アンチエイジング！
2020年3月26日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
あんなに歩くことを嫌がっていたのに！ 「仕事で体も動かすから休みはゆっくりしたい」と言っていた夫が休みには歩きに行こうと言い出すように …
パワフルうがい、手洗い、にんにく卵黄♪ここはにんにく健康家族♪
2020年3月23日 c.h 美しき楽園～年齢を重ねても輝く女性達～
「ギクッ」ひざが今痛かった・・・今まではこんなことなかった・・・なんだろう～こんなことが突然起きてしまう中高年。
「いつも痛むわけではない …
