50代からウォーキングをしていつまでも若々しく健康でいたい

年齢を重ねても美しくしていたい。そのためには健康には気をつけなければいけません。心も体も元気でいたい。あまり神経質にはならず、自分の身体にあったものを前向きに採りいれながら身体も動かす！ウォーキングは気持ちも良く、健康のためにも良い！