近頃よく耳にするアンチエイジング。いつまでも若々しく、そして美しくいられるよう、アンチエイジング効果のあるサプリメント、運動法、美容液など、日々様々なものを目にします。
そこで今回は、顔のたるみが改善される、と話題の美容研究家樋口賢介さん考案の＜頭筋ストレッチ＞についてご紹介します。
美容研究家樋口賢介さんは、日本を代表する美容の専門家であり、多くの人々にその知識と技術を提供しています。彼は長年にわたって美容業界で活躍しています。
なりたい顔になる＜頭筋ストレッチ＞のアンチエイジング効果とは
美容研究家樋口賢介さんの頭筋ストレッチを続けて行うことによって、「若返る」予感がしました。
樋口賢介さんは、自身の経験や研究成果を通じて、美容に関する正しい知識を広めることにも力を注いでいます。彼はテレビや雑誌などのメディアにも頻繁に出演し、美容についての情報をわかりやすく伝えています。そのため、彼の影響力は非常に大きく、多くの人々が彼のアドバイスを信頼しています。
良く雑誌などでも取り上げられる小顔になるための頭皮マッサージを樋口賢介さん考案の頭筋ストレッチを取り入れてやってみてください。
美容研究家樋口賢介さん考案の＜頭筋ストレッチ＞とは
頭筋ストレッチ、みなさんはご存知ですか？
私自身もテレビで見て初めて知ったのですが、一枚皮で繋がっている頭と顔の筋肉を、頭筋ストレッチを行うことでほぐし、血行を改善し栄養を行き渡らせます。
そして顔のたるみ予防、美肌効果や美髪、白髪予防へと導く、女性の救世主のようなストレッチなのです。
このストレッチですが、樋口賢介さんが世界各国で20年以上の経験をつんで習得されたものです。
そしてなんと樋口賢介さんは約18年前からヘッドスパを提唱しており、その道の第一人者です。
またご本人もお肌がつやつやできゅっと引き締まっていて、そんな方が考案されたものでしたら試してみたいと思いました。
私の実践方法ですが、テレビで紹介されていた1日5分でできるというものです。
✅指のお腹で耳の上の部分をゆっくりと円を描くように30秒マッサージ（ちょうどカチューシャをつけた時に当たる位置です。）
✅その後頭皮をはがすイメージで、頭頂部に向かって引き上げるように30秒マッサージ。
この時、安価なものでもいいので、頭皮の乾燥からお顔のたるみへと繋がることため、化粧水を頭皮につけることで保湿効果をプラスさせることを提唱されていました。
次に目元のマッサージですが、
✅親指を眉間の内側へあてて押し上げる（5秒×3～10回）
✅２，３本の指をそろえ、瞼を引き上げる（5秒×3～10回）
このマッサージを交互に繰り返すことで、血流を良くすることでデカ目効果も得られると紹介されていました。
そして最後にフェイスラインやほうれい線に効果があると紹介されていたマッサージですが、
✅椅子に座りほほ杖をつくポーズのまま側頭筋に向かって押し上げる動作を3分程繰り返す。
という内容の1日5分でできるマッサージですが、すぐに効果を感じました。
終わった後に、鏡で確認をするとなんと顔色がワントーン明るい、そしてなんとなく口角も上がっている、目も大きくなったからか目力を感じる・・・。
こんなにすぐに効果が出るものなのかとびっくりしました。
何よりも一番うれしかったのが、髪質の問題でいつも髪がパサついていたのですが、普段使っている化粧水をプラスしてお風呂上りにマッサージを実践してみたところ、翌朝髪の毛がツヤツヤです。
化粧ノリもいいし、長年悩んでいた髪のパサつきもなくなるし、これはすごいと、感動をしたので、樋口賢介さんについても少し調べてみましたが、樋口賢介さん美容サロンを経営されいます。
こんな自宅でできるマッサージでもすぐ効果が現れるんだから、サロンなんていったらどうなっちゃうのかしらと思いましたが、サロンの方はこのときは、なんと半年待ちでした。
なかなかお値段的にも通うことが難しそうなので自宅での頭筋ストレッチを頑張って継続してみたいと思います。
ちなみにただいま、マッサージをするようになってから1週間がたちましたが、だんだんと頭皮が柔らかくなってきたように感じます。
パソコンやスマホ、小さな文字を見る事が多いためか最初のうちは頭皮が凝っていてカチコチでしたか、1週間にしてかなりの柔らかさを実感しています。
そして、実践して感じたのが目の疲れがほんとうにとれる。
仕事が終わって帰宅するころには目が疲れてどうしようもなかったですが、マッサージをはじめてから目の疲れがかなり改善されました。
まだまだ頭筋ストレッチをはじめてから1週間なので、これからも継続していくことでもっと効果が出てくると思いますが、1週間にしてこの効果。
WEB上でも検索をかけてみると多くの方が、実際に効果を感じているとの書き込みをたくさん目にしました。
1日5分のことでもなかなか継続に至らずに断念してしまうことが多い私ですが、樋口賢介さんの『美は執念』という言葉を胸に執着をもって継続していきたいと思います。
頭筋ストレッチには、小顔効果、くすみ解消、クマ消し、美肌・美髪効果、デカ目効果など、女性にとってうれしい効果が盛りだくさんのストレッチとなっています。
アンチエイジングのため日々様々な方法で美を追求している方、一度、樋口賢介さん考案の頭筋ストレッチを取り入れてみませんか。
毎晩寝る前に5分、自分へのご褒美に。一日頑張ってくれた頭皮へ化粧水で潤いと、癒しを与えてみましょう。
一日の始まりは美しい髪と美しいお肌で。翌朝起きた時の変化を楽しみに眠りにつきましょう。
自宅で簡単に実践できる1日5分、たくさんのアンチエイジング効果を期待できる頭筋ストレッチ、是非、日々の習慣の一つに加えてみませんか。
日々の疲れを癒しながら美しくなりましょう。
まとめ
身体も日々動かしている人と何もしない人では違いが出てきます。
顔も同じですね。化粧水も安いのが売っているので、たっぷりと頭皮から顔にまで潤いを与えてあげます。
疲れてしまったときは、入浴中に行ってしまうことも。
自分を諦めたくないのでちょっと努力をしましょう。
年齢を重ねたことを忘れてしまう見た目の美しさ、毎日の努力で得ることができるはずです。
