起きれない人の対策。光で起きる目覚まし時計 inti4s

moonmoon （ムーンムーン）の光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティ フォー）をご紹介します。

朝日と同等の明るさを再現！テレビでも紹介されたmoonmoon（ムーンムーン） の光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティ フォー）です。

ムーンムーン株式会社のmoonmoon（ム－ンムーン）目覚まし時計。

光目覚まし時計inti4s（インティ フォー）とは、新しいタイプの目覚まし時計です。この時計は、光を利用して目覚めることをサポートするために設計されています。通常の目覚まし時計とは異なり、音や振動ではなく、光を使って起きることができます。

この時計の特徴の一つは、自然な光を模倣することができる点です。朝日のような明るさの光を放つことで、体内時計をリセットし、目覚めをスムーズにすることができます。また、光の明るさや色調を調節することも可能です。

免疫力upに睡眠はとても大事ですよね！お子様から年配の方まで幅広い年齢層の【睡眠】に悩んでいる方、体内リズムを整えたい方、うつや妊婦うつで悩んでいる方などにオススメしたいのが朝日と同等の明るさで快適に目覚めることができる「光目覚まし時計inti4s（インティ　フォー）」です。

睡眠に悩んでいる方は意外と多いのだとか・・・。

たとえば、充分に寝ているはずだけど、日中に眠気を感じたり、布団に入ってすぐに眠りに落ちてしまう、いびきがうるさいなど、悩んでいませんか？
当てはまる人は睡眠の量や質が足りていないらしいです！

睡眠不足だと日中のお仕事、勉強、家事などに支障がでますよね。今までの生活のサイクルが狂い、体内時計も狂ってきたと思ったら太陽の光を浴びることが大切です。

そうすると体内時計がリセットされて身体が活動状態に！

体内時計の働きが狂ってくると睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌も止まってしまう・・・のだとか・・・。

起きれない人の対策。光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティ フォー）

メラトニンは目覚めてから14時間～16時間ぐらいで再び分泌され、自然な眠気を感じるようになるといわれています。

日常生活のひと工夫で免疫力は上がるそうです。それには生活のリズムを整えることが大切。

なるべく決まった時間に起きる、そして朝日を浴びることで体内時計はリセットされます。

この時計の特徴の一つは、自然な光を模倣することができる点です。朝日のような明るさの光を放つことで、体内時計をリセットし、目覚めをスムーズにすることができます。また、光の明るさや色調を調節することも可能です。

光目覚まし時計inti4sの利点は、睡眠サイクルを考慮して起床をサポートすることです。睡眠中には、深い眠りと浅い眠りのサイクルがあります。通常の目覚まし時計は、設定した時間に音や振動で起こされるため、深い眠りから急に目を覚ますことがあります。しかし、光目覚まし時計inti4sは、光の明るさを徐々に増やすことで、浅い眠りの段階で起こされるため、より快適な目覚めを実現することができます。

しかし、光目覚まし時計inti4sにはいくつかの考慮すべき点もあります。例えば、光の明るさや色調は個人によって異なる好みや感受性があります。また、光目覚まし時計は、完全に暗い環境で使用することが難しい場合もあります。

光目覚まし時計inti4sは、快適な目覚めを求める方におすすめのアイテムです。自然な光を利用することで、体内時計を整え、よりスムーズな目覚めを実現することができます。しかし、光の明るさや色調の調節については、個人の好みや環境に合わせて使い方を工夫する必要があります。光目覚まし時計inti4sは、より快適な目覚めを求める方にとって、一つの選択肢となるでしょう。

もっと詳しく！光で起こしてくれる目覚まし時計とは？

寝る前に起きたい時間に合わせて目覚まし時計をセットしておくと、起きる時間に目覚まし時計が鳴って起きることができます。

目覚まし時計の音ではなく、光で起こしてくれるのが、設定された時間に光を発してくれるのが、光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティ フォー）です。

気持ち良く起きることができるので、テレビでも紹介されて、人気が上昇しています。

ストレス社会の昨今では生活スタイルが大きく変化をしてしまうという方も多いのではないでしょうか。

生活スタイルが変わると、夜眠れない！と悩んでしまうこともあると思います。

ちゃんと眠らないと免疫力は低下し、風邪も引きやすくなりますね。

テレワーク・学校休業などにより生活リズムが狂ってしまったという方に、リズムを整えるためにinti4sをお試しいただきたいと思います。

＜このような方にオススメします＞

「inti4s」で、効率よく光を取り入れる

体内時計を整えるのに大切なことは太陽光を取り入れることです。

それは分かっていても時間も無い方もいるはず。

inti4sは朝の身支度中にテーブルに置いて使えるので、効率的に太陽光を浴びることができます。

また、角度調整ができるので、同じ部屋で寝ている人がいる場合、相手の人にできるだけ迷惑をかけないように起きることができます。

自分の方に光が当たるように設置して置くと相手の人の睡眠を妨げることが少なくなりますよね。

inti4s（インティ フォー）が選ばれる理由は？動画でご紹介

起きてから4時間以内に強い光を見ると、眠気のホルモンのメラトニンが減少して、夜の良質な睡眠を促します。

でも事前に備えることで症状は軽減できます。

inti4sを使って身体の不調を軽減させましょう。

＜購入者の感想HPより＞

「光」で起きることができないと思うのなら「音」も使ってみる

いつも目覚まし時計を2個使わないと起きることができないという方もいるのではないでしょうか。

一つはベッドの近くに置いて、一つは少し離れたところに置く。少し離れた場所に置くことによって、目覚まし時計が鳴るとベッドから抜け出さなければなりません。

目覚まし時計が二つはないと起きることができない・・・大変ですね！

それに、起きるときには気持ちよく起きたいですよね。

inti4s（インティ フォー）の光は徐々に強くなっていく光で、それでも起きることに不安があるのでしたら、普通の目覚まし時計と同じような大音量のアラーム機能も搭載されているので、光と音を使い起こしてくれます。

徐々に音なしでも起きれるようにしていきましょう。

すっきり起きることができると、その日一日がを爽快に過ごすことができます。

まとめ

起きることが苦手な方は、ストレスなく起きることができる次世代型目覚まし時計「光で起きる目覚まし時計 inti4s（インティ フォー）」をオススメしたいです。

免疫力upに睡眠は大事だとテレビでもネットでも本でも目にします。確かにそう思いますよね。

良い睡眠が取れないと一日中がだるくてたまらないですし、それが毎日のように続くとなると、心身共に病気になってしまうことも考えられます。

良い睡眠のために、光目覚ましinti4sをご紹介しました。