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年齢に負けずストレス解消に口角を上げて笑う

日々の生活の中でいつの間にかストレスを抱え込み、体調を崩してしまうことって多いと思います。

心地良い環境の中でいつも生活ができるのなら良いのですが、そうもいきません。

じわりじわりと嫌な奴(ストレス)が近づいて来て、体にも精神的にも悪い影響をもたらす。

私はどちらかというと「楽観主義者」で、「どうにでもなるでしょ」と思ってしまうのですが、「そんなに簡単ではないわよ」という人も多いらしいです。

そういう人に限って面倒くさい人と暮らしていたりします。

面倒くさい人というのは、利己主義な人で自分の感情で人を支配しようとする人で、私が苦手な人なので書いてしまいましたが、日常の生活の中で苦手な人との生活は口角も下がってしまいます。

そういう人と生活をしていると、休めるときがないのではないかと心配しちゃいます。

ストレスのある生活の中でも時にはおもいっきり口角を上げて笑ってみましょう。

自分の心の持ち方

自分の心の持ち方でどうにでも変わってくるって言いますが、そんなに簡単にはいかないのかも知れません。

心の中にストレスを溜めこんでしまう人っていますから。

そんな人は、                

自分の心の持ち方を知るために、自分と離れてみて、自分のことを客観的に見てみるって大事なことだと思います。

どういうときが一番つらいのか、どういうときはリラックスできるのか、一日をどのように過ごしたいのか、一度ゆっくりと考えてみることって必要かも知れません。

自分のことを良く知るということでしょうね。

思い切って環境を変えてみる

分かっていても環境からくるストレスってあります。

ビジネスの世界でも良く言われることですが、思うように行かないのなら、思い切って環境を変えてみる勇気が必要なのです。

ぐずぐず悩んでいるその時間がもったいないです。

だって年齢を重ねた人が良く言いますよね。

「もう、一年経っちゃった。一年なんてあっという間」って。(笑)どんどん歳を取ってしまいます。

私がこのブログにたどり着いたのも、ビジネスからです。
尊敬できる方に巡り会えることができて、その方の教えでやることはやると決めたからです。

環境はまだ変えていませんが、変える方向で自分の中では進めているのです。

多くの情報の中で迷ってストレスを抱え込む

情報過多の時代です。多くの情報の中で、何が良いのか何を信じたら良いのか分からなくなってしまいます。

ストレスを抱えると、ネットでいろいろと検索をするようになると思います。

逃げ道を探しているのですよね。

私の場合はそうでした。今でもそうかも知れません。

でもそういうときこそリラックスをして、すべての情報をいったんはリセットしてみた方が良いかも知れないと気づきました。

出回っている情報は、良い情報ばかりではないので、悪い情報に惑わされてしまうこともあります。

一旦リセットをして心を穏やかにすると、良いものが見えてくると思います。

そう信じて日々頑張っています。

それと「ストレスで顔が老ける」という情報を得ましたので、気をつけて顔を引き締めないと!

口角をキッ!と上げて口元のたるみ予防をします!

ABOUT ME
c.h
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アメブロを続けて10年が経ちました。ブログを続けることで実感ができた有益なこと、続けていく意味なども含めて、このブログも継続をしていこうと決めました。 このブログでは「年齢を重ねても美しい女性」の外見だけではなく、内面も追って行きたいと思っています。 そして年齢を重ねての「経験」「感じてきたこと」「これからのこと」も綴っていきます。 私自身も前向きに生きて行きたいと思っていますので、どうぞよろしくお願いいたします。