美しき楽園~年齢を重ねても輝く女性達~

年齢を重ねても若々しく輝く女性達を追ってみたいと思います。時にはアクティブに、時にはチャーミング。そんな素敵な女性達の集まる場所でありますように。

「 体に良いこと 」 一覧

東伊豆町稲取の細野高原を第1駐車場から三筋下までウォーキング

雨が降りそうでしたが、仕事が休みだったのでカメラウォーキングに行きました。 ここも好きなところで、年に何回か行くのですが、天気が悪いとせっかくの良い景色を見ることも写すこともできなくて残念! すすきの …

スクワットマジックの効果的な使い方を探りながら使ってます

ポン!ポン!ポーン!! 効果的なエクササイズでとっくに話題になっているSQUAT MAGIC(スクワットマジック)を買ってスクワットを毎日やっています。 「椅子を使ってスクワットをするといいよ」とテレ …

城ケ崎海岸の台場(砲台)跡で江戸時代後期を感じながらウォーキング

城ヶ崎海岸の北側の入り口にあるぼら納屋から砲台跡まで行って帰ってくるというコースに挑戦しました。 メチャクチャ近いです。 用事があり城ヶ崎海岸近くまで行き、吸い込まれるように「ぼら納屋」の駐車場に入っ …

城ケ崎海岸門脇吊り橋と駐車場と半四郎落としの話

夕方ですが伊東城ケ崎海岸門脇岬と門脇灯台周辺をカメラを持って軽く歩いてきました。 カメラウォーキングですが、夢中になるのがカメラなのかウォーキングなのかいつもの通りのテキトーウォーキングです。(笑) …

一碧湖・沼池は四季折々の季節を感じる最高の散策コース

何度も一周している散策コースですが、最近は健康維持のために散歩をする人が増えて来ているので、もっと奥深く一碧湖という湖を探ってみたいと思います。 「伊豆の瞳」と言われていますが、大室山の頂上から見ると …

ウォーキング時間が少なく効果なし!?小室山公園登ってみた!

静岡県伊東市の小さな山、小室山は海抜321メートルで山頂まではリフトで行くこともできますが、健康ウォーキングでハイキング気分で登ることもできます。 小室山山頂まで行くと、天気が良いと富士山が見えて、相 …

伊豆の国市大仁まごころ市場で買い物とさつきヶ丘公園でウォーキング!

2018/10/03   -体に良いこと

静岡県伊豆の国市の 大仁まごころ市場 は「田原野」という所にあります。 ここには何度も行っていますが、地元の農家の方や生産者の方のみが出荷しているので、野菜が新鮮でこの辺りではしいたけも栽培している所 …

ウォーキング効果でやる気を取り戻す。でも歩き方間違っていない!?

2018/09/23   -体に良いこと

ウォーキング用のトレーニングウェアに着替えなくても、気軽に歩く人が増えてきたと感じています。 買い物の行き帰りや仕事の帰りにちょっと寄って歩いてみるという感じでしょうか。 私もウォーキング効果があるか …

40代からの体の不調、忙しい生活に運動を取り入れて乗り切る

何にでも当てはまると思うのですが、健康のこともビジネスのこともモチベーションを保つことの重要性と自分自身を良く知ることの大切さを理解することです。 どうなりたいのかイメージしてゴールを設定することって …

中年太り、お腹の上に鎮座する鏡餅のようなお肉を無くそう

TVに映る10代の子の顔が小さく、足が長いのには驚きますが、地元の高校生を見ても顔が小さく、足が長い子が多いような気がしました。 もう生まれた時代が違うというよりは、生まれた星が違うのではと思えるほど …